【健康养生】冬季养生茶 保暖滋润养身

冬季养生,当然少不了来一杯热腾腾、香气独特的茶饮,既可暖身御寒,也为冬日增添一抹茶香。小编今天为您推荐几款冬季养生茶,不妨在冬季午后冲泡一杯,慢慢品尝吧。

冬季补肾养肾:核桃茶

食材:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

做法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

营养小贴士:补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂,分2次代茶饮服。

冬季健脾养胃:红枣桂花茶

食材:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

做法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

营养小贴士:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用,并可食枣。

冬季美肤养颜:牛奶红茶

食材:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

做法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

营养小贴士:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶,缓缓品饮。

冬季润燥养肺:自制梨茶

食材:取梨1-2个。

做法:去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

营养小贴士:健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。

这些茶饮均针对冬天人体体质而泡,有润燥滋养、驱寒温暖的功效,大家不妨试试看吧。


(本文资料来自互联网,文中的观点和立场不代表鸣仁)

鸣仁装饰微信平台,专注高端人士,专注定制设计,以别墅为载体,缔造品质生活人居典范。

关注鸣仁别墅装饰机构官方微信,了解更多豪宅新鲜资讯!

  


想要互动直接微信回复,也可@Merit鸣仁装饰新浪官方微博:weibo.com/mingrenzhuangshi

鸣仁装饰《艺墅》期刊免费下载网址:http://www.51mingren.com/mrhd/ysdown.html

业务咨询微信回复“问题+姓名及联系方式+楼盘名称”,或拨打贵宾热线:4006-030-999

鸣仁装饰官方网站:http://www.51mingren.com/

文章分类: 装修攻略
分享到:
文章列表

09-20

09-21

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20

09-20